Giảm Stress, căng thẳng bằng cách xông tinh dầu tại nhà

Xông tinh dầu nguyên chất giúp cải thiện như thế nào về tình trạng mất ngủ kéo dài? Hầu hết, các loại tinh dầu xông phòng đều được chiết xuất 100% từ lá cây, thân cây, hoa, vỏ cây, rễ cây và một số bộ phận khác của thực vật. Đây là sản phẩm tinh túy nhất của cây có tác dụng cung cấp năng lượng và tạo nên “sức sống mới” cho con người.

Khi thực hiện phương pháp xông hương hoặc đèn xông, các phần tử tinh dầu thông qua mũi rồi gửi tín hiệu đến não bộ giúp kích thích hoạt động các dây thần kinh và điều chỉnh cảm xúc ổn định.

Bạn có biết loại tinh dầu nào dùng để xông phòng giúp ngủ ngon và tác dụng của chúng như thế nào?

Căng thẳng trong công việc và cuốc sống hàng ngày
Căng thẳng trong công việc và cuốc sống hàng ngày

1.Tác dụng của tinh dầu xông phòng giúp ngủ ngon

Với tính năng chống stress và khửi mùi của tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà hay tinh dầu đàn hương sẽ mang đến cho bạn không khí trong lành, tinh thần phấn chấn và giấc ngủ ngon hơn.

  • Tinh dầu đàn hương có tác dụng chống nhiễm trùng ở ngực – đường tiểu, tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa sự mất nước cho da. Hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu đàn hương giúp cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng, lo âu, hâm nóng cảm xúc chuyện “gối chăn” trong đời sống vợ chồng và chữa bệnh mất ngủ hoặc giấc ngủ hay chập chờn.
  • Tinh dầu ngọc lan tây: Khi tinh thần mệt mỏi, chịu áp lực cao vì công việc hãy sử dụng tinh dầu ngọc lan tâycó tác dụng xua tan đi những lo âu, stress và an thần tâm trí để bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ.
  • Tinh dầu sả: Sả là một loại thảo dược dễ tìm thấy ở bất cứ đâu xung quanh nơi bạn sống. Tinh dầu sả có mùi hương nồng ấm, thành khiết giúp làm dịu căng thẳng thần kinh và nâng cao tinh thần sống lạc.
  • Thuộc tính đặc biệt của tinh dầu quế là kháng virus lây lan qua đường hô hấp. Ngoài ra, hương thơm của tinh dầu quế rất tốt cho hệ thần kinh, tăng cường sinh lực, chỉ cần nhỏ 1 giọt tinh dầu quế vào cổ tay sẽ nhanh chóng ru bạn vào giấc ngủ sâu và tràn đầy năng lượng khi thức dậy vào sáng hôm sau.
  • Tinh dầu cam có hương thơm thanh khiết, ngọt ngào, lãng mạn giúp thư giãn hệ thần kinh, tinh thần lạc quan và chăm sóc cho da khô hiệu quả. Trước khi đi ngủ, hãy tận hưởng mùi hương từ tinh dầu cam nguyên chất sẽ giúp bạn từ từ chìm sâu vào giấc ngủ.
  • Tinh dầu hoa oải hương: Liệu pháp giúp trấn tĩnh tinh thần, mang đến sức khỏe dẻo dai cho cơ thể, giảm sự sợ hãi, o lâu. Khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi, hãy sử dụng tinh dầu oải hương để tăng hệ miễn dịch và cải thiện chứng rối loạn giấc ngủ.
Căng thẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của bạn
Căng thẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của bạn

2. Cách dùng tinh dầu xông phòng giúp ngủ ngon

  • Dùng để tắm: Nhỏ vài giọt tinh dầu có mùi hương yêu thích vào bồn nước ấm rồi ngâm mình 15 – 20 phút để thư giãn tinh thần.
  • Dùng làm thơm phòng: Nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu vào lò đốt nhỏ có dùng nến hoặc đĩa nước ấm của đèn điện xông tinh dầu, điều chỉnh nhiệt độ để hương thơm khuếch tán, có tác dụng thanh lọc không khí, tạo mùi hương thảo mộc trong căn phòng, khửi mùi và dễ ngủ.
  • Sử dụng tinh dầu hoa oải hương hoặc tinh dầu cam thoa phía sau cổ giúp làm dịu cơn đau đầu và dễ đi vào giấc ngủ sâu.
  • Nhỏ trực tiếp tinh dầu lên gối trước khi đi ngủ 10 – 15 phút để tinh thần được thư thái.

tinh dau oai huong 7

Mua tinh dầu nguyên chất ở đâu chất lượng, uy tín ?

Giá tinh dầu nguyên chất bao nhiêu và mua tinh dầu nguyên chất chất lượng và uy tín ở đâu? Nếu bạn ở thành phố Hồ Chí Minh thì bạn có thể mua  tinh dầu nguyên chất ở hệ thống cửa hàng tinh dầu IDANGCAP – Nơi chuyên nhập khẩu và phân phối những sản phẩm dầu massage, dầu nền chất lượng uy tín hàng đầu Việt Nam, đa dạng đang là sự lựa chọn của hàng ngàn khách hàng khi muốn tìm mua các loại tinh dầu nguyên chất thiên nhiên.

Khi mua dầu massage ở đây bạn sẽ không phải lo tinh dầu nguyên chất giá bao nhiêu, có đắt không bởi giá của tinh dầu thật nguyên chất cũng như các loại dầu nền khác đều được bán với mức giá vừa phải, hợp lý, cạnh tranh mà hoàn toàn có thể yên tâm. Chất lượng dầu massage, dầu nền bán tại đây được cam kết đảm bảo nguyên chất 100% tự nhiên không pha trộn tạp chất, đảm bảo hiệu quả khi sử dụng.

Giảm căng thẳng giúp ngủ ngon
Giảm căng thẳng giúp ngủ ngon

 

Để mua tinh dầu nguyên chất ở tp.hcm bạn có thể đến:

  • Cách 1: Tìm trực tiếp tới tinh dầu nguyên chất IDANGCAP ở địa chỉ: Lầu 01, Tòa nhà Mini Mall, 161 Trần Văn Đang, Phường 11, Quận 3, TP.HCM
  • Cách 2: Bạn có thể chọn cách tiện lợi hơn mà vẫn sở hữu được lọ tinh dầu nguyên chất là đặt mua hàng qua mạng thông qua website chính thức của hệ thống IDANGCAP: www.idangcap.vn với giá thành được niêm yết cũng như thông tin sản phẩm chi tiết bạn sẽ an tâm hơn.
  • Cách 3: Bạn cũng có thể gọi vào số điện thoại hotline IDANGCAP để được tư vấn và đặt mua sản phẩm: 0981 649 817- 0935 650 318
  • Cách 4: Truy cập vào: www.facebook.com/TinhDauNguyenChatNhapKhau vào phần tin nhắn để đặt hàng

 Cam kết chính sách bán hàng tại hệ thống cửa hàng tinh dầu IDANGCAP VIETNAM

  • Bán sản phẩm nguyên chất 100% tự nhiên cho quý khách.
  • Hoàn lại 500% giá trị đơn hàng nếu khách hàng chứng minh được sản phẩm của IDANGCAP không nguyên chất, hàng giả, kém chất lượng.
  • Giá cả luôn tốt nhất thị trường cho chất lượng sản phẩm uy tín.
  • Có chính sách đổi trả sản phẩm rõ ràng.
  • Tư vấn cách sử dụng và mua hàng tận tình 24h.